Класически масаж

Класически масаж – основата на терапевтичното докосване

Какво представлява

Класическият (шведски) масаж е добре балансирана комбинация от поглаждане, размачкване, разтриване и леко вибриране по основните мускулни групи. Тези движения:

• Разхлабват дълбоките мускулни влакна, намалявайки болката и сковаността;

• Стимулират циркулацията, което подпомага снабдяването на тъканите с кислород и хранителни вещества;

• Подобряват лимфния дренаж, ускорявайки естественото изчистване на токсини;

• Уравновесяват нервната система, което води до по-спокоен ум и по-качествен сън.

Класически (шведски) масаж

Класическият масаж е изпитан метод, който комбинира древни познания и съвременна физиология, за да предложи цялостно въздействие върху тялото и ума.

Корените му водят към Древна Гърция и Рим, където Хипократ и Гален описват ръчни техники за облекчаване на мускулната болка. През XVII–XVIII в. във Франция Никола Андре въвежда първите систематизирани похвати, а големият пробив идва през 1813 г., когато шведският физиолог Пер Хенрик Линг формулира петте базови приема – поглаждане, месене, триене, потупване и вибрации. Тази система се превръща в основата на съвременния „шведски масаж“, разпространен в целия свят.

Как действа на тялото?

1. Невромускулна регулация

   • Механичното дразнене на кожата и мускулите активира рецептори, които намаляват възбудимостта на болковите влакна и освобождават ендорфини – естествените аналгетици на организма.

2. Подобряване на кръвния поток

   • Effleurage и petrissage насърчават артериалното кръвоснабдяване и венозния отток, доставяйки повече кислород и хранителни вещества към тъканите.

3. Лимфен дренаж и детокс

   • Леките кръгови движения подпомагат оттичането на лимфата, отстранявайки токсини и излишна междуклетъчна течност.

4. Мускулна релаксация и разтягане

   • Чрез последователно прилагане на натиск и разтягане фасциалните връзки се освобождават, което увеличава еластичността на мускулите и ставите.
     
     

Ключови ползи:

• Намаляване на стреса и тревожността
  Понижава се нивото на кортизол и се засилва чувството за спокойствие.

• Облекчаване на хронични болки
  Особено ефективен при болки в кръста, раменете, шията и главоболие от напрежение.

• Ускорено възстановяване
  Идеален за активни хора и спортисти – съкращава времето за рехабилитация след натоварвания и леки травми.

• Подобрена стойка и мобилност
  Регулира мускулния тонус, коригира дисбаланса между противоположни групи и подпомага правилната позиция на гръбначния стълб.

• Детоксикация
  Активира лимфната система, намалява отоците и подпомага естественото очистване на организма.
  
  

За кого е подходящ?

• Офис работници със заседнал начин на живот и продължителна седяща позиция;

• Спортисти и фитнес ентусиасти, търсещи бързо възстановяване;

• Хора с хронични мускулни спазми и напрежения;

• Всеки, който иска да подобри общото си благосъстояние и качество на съня;
  

Инвестирай в своето здраве с класическия масаж – възстанови хармонията между тяло и ум и се наслади на усещането за лекота и жизненост.

Класическият масаж беше невероятен! Чувствах се освежен и релаксиран след сесията. Препоръчвам горещо!

Иван П.

★★★★★